CZY JESTEŚ TYLKO
SŁABĄ KOBIETĄ?

alkulator

Aplikacja Alkulator pozwala kontrolować ilość spożywanego alkoholu i skutki jego picia w wygodny, intuicyjny i prosty sposób.
Według norm Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) nie należy przekraczać określonej dla płci porcji alkoholu dziennie. Dodatkowo trzeba zachować minimum 2 dni abstynencji w tygodniu. Pobierz aplikację i dowiedz się więcej!

10 DOWODÓW

Poznaj 10 dowodów na to, że jesteś naprawdę słaba. Zmień to - przeczytaj wszystkie. Bądź silną i świadomą kobietą.
10 dowodów to naukowe wyjaśnienie* odnośnie tego, dlaczego kobiety z piciem radzą sobie gorzej. Świadomość to pierwszy krok do walki z naturalnym przeciwnikiem. Dowiedz się, dlaczego alkohol traktuje kobiety gorzej!

*J. Fudała: „Kobiety i alkohol”, PARPAMEDIA, 2007 | www.parpa.pl
poznaj dowody
TEST AUDIT

TEST AUDIT

Test AUDIT to test sprawdzający zaburzenia spożywania alkoholu. Zrób go i przekonaj się, czy pijesz odpowiedzialnie!

Test AUDIT jest narzędziem opracowanym przez WHO do oceny ilości spożywanego alkoholu, wzorców spożywania oraz powiązanych z tym problemów. Test ma 10 kroków i zajmie Ci tylko chwilę!

zrób test

POLICZ SIĘ
Z TYM DRANIEM!

STANDARDOWE PORCJE ALKOHOLU

Kieliszek wina, małe piwo i kieliszek czystej wódki, zawierają tyle samo czystego alkoholu - 10g!*
*
kieliszek wina 100ml, 12% alkoholu
butelka małego piwa 250ml, 5% alkoholu
kieliszek czystej wódki 30ml, 40% alkoholu

1 porcja standardowa alkoholu = ok. 10g czystego alkoholu etylowego
Przelicznik alkoholu
LIMITY SPOŻYCIA

LIMITY SPOŻYCIA

Aby uniknąć negatywnych konsekwencji spożywania alkoholu, trzeba wziąć sprawy w swoje ręce i zacząć liczyć.

Co liczyć?
Porcje standardowe spożywanego alkoholu.

policz limity

forum

Nie jesteś sama. Ludzi, którzy mają problemy na tle alkoholowym jest znacznie więcej. Połącz się z nimi. Bądź sobą anonimowo, ale stań się częścią społeczności, która dźwiga podobne brzemię. Razem jest lżej.

Ośrodki pomocy

Pomoc jest bliżej, niż myślisz. Tutaj znajdziesz listę ośrodków, które udzielą Ci niezbędnych informacji i wsparcia. To najlepszy krok do tego, by zacząć walkę z chorobą alkoholową.

Telefon zaufania

Telefon to pierwszy krok do tego, by zapobiec dalszym problemom z alkoholem. To początek wyjścia z nałogu lub szkodliwych skutków picia. Wystarczy zadzwonić. Ktoś zawsze jest po drugiej stronie. Ktoś zawsze na Ciebie czeka.
61 853 16 16
Telefon zaufania AA,
czynny codziennie w godz.18:00 - 22:00

65 512 28 48
Oddział Leczenia Uzależnień,
czynny całodobowo

65 511 51 00
Oddział Leczenia Uzależnień II,
czynny całodobowo (wew. 364)