Bezpieczne limity alkoholowe według WHO

Jedną z najlepszych broni w walce z nadmiernym spożywaniem alkoholu i konsekwencjami jest wiedza oraz samoświadomość. Do obu tych rzeczy przyda się znajomość ustalonych przez WHO limitów spożycia alkoholu w sposób, który minimalizuje ryzyko szkód zdrowotnych. Znacząco ułatwia to ocenę swojego modelu picia i podjęcie decyzji o ewentualnych zmianach lub ograniczeniach. Zwróć jednak uwagę, że żaden limit nie gwarantuje 100% zabezpieczenia przed uzależnieniem lub nieodpowiedzialnym zachowaniem – na to składają się głównie indywidualne przyzwyczajenia i poziom odporności na substancje psychoaktywne.